À conversa com Sónia Almeida: Sessão sobre “Inteligência Emocional”

À conversa com Sónia Almeida

Sessão sobre “Inteligência Emocional”

A Engenheira Sónia Almeida dinamizou uma sessão teórico-prática com alunos do oitavo ano de escolaridade sobre inteligência emocional.

A capacidade que temos de compreender e gerir as nossas emoções, bem como as competências que se relacionam com a inteligência emocional, nomeadamente, autoconsciência, auto-regulação, motivação, empatia e competências sociais, foram alguns dos assuntos em análise.

No decorrer da sessão, a oradora deixou claro que a motivação é um dos fatores determinantes para a concretização dos objetivos de cada um. Também a empatia é determinante para a compreensão do contexto emocional do outro.

Segundo Sónia Almeida, a inteligência emocional é benéfica dentro e fora do nosso local de trabalho. “Todos somos emocionalmente inteligentes, mas necessitamos de tempo para fazermos a nossa autoavaliação e trabalhar as nossas emoções”. Como em qualquer outra experiência, é preciso prática e, dando pequenos passos, consegue-se fazer uma grande diferença.

Durante os trabalhos, os discentes mostraram-se sempre muito interessados e participativos.

A Organização